
Arjen organisointi

Yksi pieni päätös – kävellä päivän aikana vähän enemmän – voi yllättää nopeasti sekä mielialassa että jaksamisessa. Tässä jutussa puretaan auki, mitä kehossa oikeasti tapahtuu, paljonko askelia on järkevää tavoitella ja miksi kävely tuntuu helpommalta tietyissä paikoissa kuin toisissa.



















